Papierosy

Coraz więcej ludzi w dzisiejszych czasach sięga po papierosy, lecz nie jest to dobre, ponieważ narazamy wtedy swój układ oddechowy na choroby.
Zazwyczaj zapalenie kilku papierosów prowadzi do uzależnienia, a jego nie da się tak łatwo pozbyć.
Tzw. E-papierosy używane są już przez osoby chodzace do gimnazjum, także w moim otoczeniu jest wiele takich osób, które na własne życzenie niszczą swoje zdrowie. Ludzie uważają, że elektryczne papierosy nie są tak szkodliwe, czasami nawet dzięki zapachowym olejką pachną dość ładnie, jednak kilka takich kropelek wypitych jest trucizną. Ostatnio w mieście widzialam dwoje młodych ludzi, po 20. Szli razem ze swoim małym synkiem, miał około 2 latka, a w rękach każde z nich trzymało e-papierosa. Co jeśli małe dziecko wzięło by olejek z elektrycznego papierosa ? Najprawdopodobniej już by go nie było, a rodzice przez swoją nieodpowiedzialność i głupotę, by je stracili.
Należy bardzo się zastanowić jeśli zaczyna się palić, ponieważ później jest bardzo ciężko z tego wyjść.
Jeden wydalony papieros skraca życie człowieka o 5,5 minuty. Jeśli więc palimy ok.3 papierosów dziennie przez tydzień to  na własne życzenie skracamy sobie życie o ok.2 godziny. A jeśli policzyć ile życia tracimy rocznie na paleniu to wyjdą na prawdę ogromne liczby.
Zastanówmy się, czy chcemy w ten sposób marnować swoje życie, którego z każdą minutą jest coraz mniej i wyciagnimy z tego wnioski.

Wyśmiewanie

Na pewno każdy z nas nie jednokrotnie został wyśmiany lub ponizony. W tej sytuacji żaden z nas nie czuł się dobrze, było mu przykro, a nawet czasami chciało mu się płakać. Problem poniżania w dzisiejszych czasach zdarza się bardzo często. Czy to z powodu gorszego ubioru, telefonu czy zupełnie czegoś innego. Nie powinniśmy wyśmiewać się z ludzi którzy nie mają rzeczy równie dobrych jak my. Może oni mieli akurat mniej szczęścia w życiu i ich po prostu na to nie stać. Dobra materialne w naszym życiu nie są najważniejsze. Ważniejsza jest osobowość, charakter i nasze zdolności, czy też talenty.
Ludzie, którzy są poniżani lub wyśmiewani mogą mieć słabą psychikę, nie radzić sobie z tym i nawet przy drobnym żarcie mogą sobie nie poradzić, nie wytrzymać tego, poddać się i nie chcieć już żyć.
Osoba, która zostanie obrazona na początku może nie okazywać tego, że jej przykro. Ale czy na prawdę nic nie odczuje?
Każde obraźliwe słowo, każda zadana rana pozostawia po sobie ślady, które nie znikają, a wręcz przeciwnie, z każdym kolejnym słowem rany mogą się powiększać, a ból po nich może być niewyobrażalny.
Każdy z nas jest równy, nie ważne czy nosi markowe buty czy też zwykłe tenisówki, czy ma w portfelu 100 czy też 10zł. Pieniądze nie czynią z nas człowieka lepszego, więc nie możemy się za takiego uważać.
Nie wywyzszajmy się, bądźmy sobą. Nie ponizajmy innych, tylko pomagajmy im.

Zaufanie

Kolejnym współczesnym problemem jest zaufanie, a raczej jego brak. W tych czasach wiele osób nadużywa naszego zaufania, poprzez błędy, kłamstwa, zdrady. Kartka papieru raz złożona już nigdy nie będzie taka sama, pozostaną na niej ślady, podobnie jest z zaufaniem. Gdy ktoś raz naduzyje naszego zaufania to tym czynem zostawi w nas ślady, rany, które już nigdy się nie zregeneruja, zostaną na zawsze. Osoba, która raz naduzyje naszego zaufania zrobi to po raz drugi i kolejny...
Za pierwszym razem może zrobić to nieświadomie, ale później już z własnej woli.
Ważne jest jest także zaufanie w związku, jest fundamentem i podstawą, na czym buduje sie dobre relacje. Jeśli kobieta nie ufa mężczyźnie lub na odwrót to związek nie ma szans przetrwać. Brak zaufania najczęściej budzi zazdrość, z powodu której jedna osoba chcę kontrolować drugą.
Jednak zawsze gdy ktoś naduzyje naszego zaufania możemy dac mu drugą szansę, spróbować odbudować relację na nowo i zacząć wszystko od początku.
To bedzie tylko i wyłącznie nasz wybór, którego musimy dokonać samodzielnie, bo to my z tym wyborem będziemy musieli uporac sie do końca życia.
Osoba, która nas zawiedzie, zawsze ma szansę poprawy, może zrozumieć swój błąd i się zmienić, być zupełnie innym człowiekiem, ale także może nie zdawać sobie sprawy ze swoich błędów i znów, po raz kolejny je popełniać.
Ale tak naprawę czyjeś zaufanie możesz zdobyć tylko raz. Jeśli je miałeś i straciłeś, już nigdy nie będzie jak dawniej. Człowiek zdolny jest wybaczyć wiele, ale zapomnieć wszystkiego nie potrafi.

Dążenie do celu

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stawia sobie cel do osiągnięcia, jednak po krótkim czasie rezygnuje z niego myśląc, że nic nie osiągnie. Nie można się nigdy poddać, ponieważ z każdym dniem jesteśmy coraz bliżej osiągnięcia tego o czym marzymy, droga do tego nie zawsze będzie łatwa, będzie wymagała wyrzeczeń, wyborów i zaangażowania, ale przecież warto walczyć do samego końca. Ktoś kiedyś powiedział: "Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie". Początki zawsze są trudne, ale chodzi o to żeby się nie poddać i mimo wszystko dążyć do celu, nawet jeśli po drodze będzie ból nie do zniesienia. Trzeba go przezwyciężyć, bo kiedy osiągniemy swój cel to będziemy mieć niesamowitą satysfakcję, która wynagrodzi nam wszystko. A jeśli tylko będziesz wytrwały, to zdobędziesz wszystko czego zapragniesz.
Dlaczego warto dążyć do celu?
Po pierwsze - dla siebie.
Po drugie - dla bliskich.
Po trzecie - dla wszystkich tych, którzy w Ciebie nie wierzyli, bo to dzięki nim będziesz mieć największą satysfakcję.
Musisz mieć niesamowitą wytrwałość, zawziętość i upór, żeby małymi kroczkami dążyć byle do przodu. Nastaw się na ciężką pracę i cały czas posuwaj się do przodu. Mimo licznych porażek, niepowodzeń i klęsk nigdy nie rezygnuj ze swoich marzeń.
Ludzie strasznie łatwo się poddają, gdy do czegoś dążą. Łatwiej im myśleć jak wiele jeszcze przed nimi, niż odwrócić się i zobaczyć jak długa drogę już przeszli.
A kiedy będziesz chciał się poddać to pamiętaj po co zacząłeś i cofaj się tylko, żeby wziąć rozbieg.

Samoakceptacja

Człowiek ma często trudności w zaakceptowaniu siebie takim, jakim jest. Nie potrafi polubić się ze wszystkimi zaletami jak i wadami, sukcesami oraz porażkami. Nie możemy marzyć o tym by wyglądać jak ktoś inny lub by ktoś lubił nas tak jak tą osobę. Nie możemy nienawidzić swojego wyglądu i osobowości, tylko kochać je, ponieważ wszystkie nasze niedoskonałości sprawiają, że jesteśmy wyjątkowi, bez nich nie bylibyśmy sobą.
Samoakceptacja to podstawa zaufania, wiary i szacunku do samego siebie, to dzięki niej mamy poczucie własnej wartości. Niestety coraz więcej osób wykazuje problemy w zakresie samoakceptacji i chciałoby w sobie wszystko zmienić, od wyglądu, po inteligencję i osobowość. Jeśli nie akceptujesz siebie takim jakim jesteś to spróbuj się lekko zmienić.
Jeśli chcesz się zmienić, to zacznij, a jeśli chcesz się poddać to pamiętaj po co zacząłeś. Dziś zacznij po prostu robić to czego innym się nie chce, a jutro będziesz mieć to czego inni pragną.
Aby pokochać siebie należy zaakceptować swoje ograniczenia i poznać własne potrzeby, aspiracje, marzenia. Dać sobie prawo do pomyłek, błędów, odpoczynku. Starać się doceniać za własną niepowtarzalność. Umieć zaakceptować odmienność innych oraz być otwartym na zmiany. Potrafić uśmiechać się do siebie i zdystansować do własnych niepowodzeń. Zacząć zaspokajać swoje potrzeby i stawiać sobie cele na miarę własnych możliwości. Należy zaprzyjaźnić się ze sobą i codziennie spoglądać w lustro z uśmiechem.
Wszyscy jesteśmy godni wszystkiego co najlepsze, ponieważ każdy jest naprawdę cudowną i niepowtarzalną istotą. Tylko musi w sobie to dostrzec.

Samotność

Czym jest samotność? Samotność jest stanem, którego doświadcza każdy człowiek. Nie sposób przejść przez życie, choć raz nie czując się samotnym. Dla większości z nas jest to doświadczenie przykre. Cierpimy z powodu samotności, uciekamy przed nią, obawiamy się jej. Niektórzy uważają, że lubią być samotni, już się do tego przyzwyczaili, a tak naprawdę nikt nie lubi. Ktoś nas zranił, skrzywdził, naduzyl naszego zaufania i dlatego teraz boimy się zaufać komuś ponownie, wolimy być sami...
Jeśli ktoś nas kiedyś zranił, to z pewnością zrobi to po raz kolejny. Za pierwszym razem popełniamy ten błąd nieświadomie ale za drugim podejściem to jest już nasz wybór.
Uważajmy co mówimy i jak...
Dziewczyna, którą nazwałeś tłusciochem? Teraz ma anoreksje. Chłopak któremu powiedziałeś że jest denerwujacy? Skoczył z mostu. Dziewczyna której powiedziałeś że zachowuje się dziecinnie i jest za głośna? Śmiała się żeby nie płakać. Teraz siedzi w kącie i się tnie. Po raz kolejny...
Uważaj co mówisz, człowiek wytrzymuje psychicznie tylko do pewnego stopnia. Ten jeden raz kiedy go obrazisz lub sprawisz mu przykrość może być o ten jeden raz za dużo.
Samotność jest w większości naszym wyborem, jeśli mamy złe zachowanie i nie szanujemy innych to na pewno nie będziemy mieć znajomych ani przyjaciół, jest to samotność z wyboru, naszego wyboru...
Możemy być także samotni, ponieważ ktoś nas skrzywidzil i teraz nie umiemy się pozbierać. Trzeba myśleć pozytywnie, widocznie nie był tym jedynym, nie był Ciebie wart, znajdzie się ktoś lepszy.
Są tacy, którzy uciekają od cierpienia, miłości. Kochali, zawiedli się i nie chcą już nikogo kochać, nikomu służyć, nikomu pomagać. Taka samotność jest straszna, bo człowiek uciekając od miłości, ucieka od samego życia. Zamyka się w sobie.
Lęki i cierpienia spowodowane samotnością wpływają na nasze decyzje, które podejmowane pod wpływem takich negatywnych emocji, okazują się często złe. Rezygnujemy z marzen, wiążemy się z ludźmi, z którymi nie jesteśmy szczęśliwi, wpadamy w pracoholizm, depresję, oddajemy się nalogom - wszystko to by nie czuć się samotnymi, by zapomnieć o pustce, o poczuciu że jest się niekochanym i nierozumianym.
Pozostaje nam więc jedno - pogodzić się z faktem, że samotność jest naszą codziennością i przestać się jej bać.

Samookaleczanie

Pierwszym problemem jest oczywiście samookaleczanie się przez nastoletnie dziewczyny, a także w wielu przypadkach chłopców. Niektórzy uważają, że to głupie, że ludzie którzy to robią nie myślą lub są "debilami", a uważają tak ponieważ nie wiedzą jak wiele można mieć problemów i sobie z nimi nie radzić. Są osoby, które mają słabą psychikę, nie potrafią poradzić sobie nawet z najmniejszym problemem i nawet najmniejsza przeszkoda stanowi dla nich mur nie do przejścia. Czasami po prostu się poddają, odpuszczają, nie walczą o swoje szczęście, a czasem to właśnie żyletka jest dla nich jak lekarstwo. Mogą wtedy odbiec od rzeczywistości, której najczęściej nie chcą pamiętać. Kiedy ktoś nie radzi sobie z problemami, powinien za wszelką cenę szukać pomocy, wsparcia innych i próbować wszystko sobie poukładać. Wydaje im się wtedy że nie ma innego wyjścia, żadnej nadziei i sięgają po metalowego przyjaciela...

Nie każdemu udaję się wyjść z tego, nie każdy próbuje, ale zawsze możemy liczyć że to właśnie nam się uda, wyjdziemy na prostą, może to właśnie ktoś z bliskich nam pomoże. Ale jeśli przeszkoda okaże się nie do pokonania, albo będzie nam się tak wydawać, to bez pomocy innych niestety poddamy się. Najczęściej poddanie się oznacza zrezygnowanie ze swojego życia, próbę samobójczą, a później porażkę. Ale czy tego właśnie chcemy? Stracić nieodwracalnie swoje jedyne życie, zniknąć z tego świata i nie przeżyć tych wspaniałych rzeczy które  jeszcze na nas czekają? Na pewno chcemy przeżyć pierwszą randkę, pocałunek, miłość, przyjaźnie, podróże i inne rzeczy o których marzymy. Nie możemy się poddawać ze względu na to że teraz nic nam nie wychodzi, bo zawsze jest nadzieja, zawsze możemy liczyć, że następny dzień będzie lepszy lub ktoś sprawi że nasze życie będzie piękniejsze. Mamy całe życie przed sobą, ludzi którzy bardzo mocno nas kochają i nie wyobrażają sobie życia bez nas.
Ludzie, którzy się tną nie myślą o konsekwencjach swojego czynu, tylko o tym, by zapomnieć o bólu, zasmakować go i dać sobie upust. Krew, która wypływa z ran ma właściwości kojące, ale tylko na początku...
Im dłużej to robisz, tym większe blizny zostają, naznaczasz się. A kiedy będziesz chciała zapomnieć o tamtych czynach, ślady nie zapomną, nie znikną i Ty także. Do końca życia zostaną i będą Ci o tym przypominać, zawsze będziesz pamiętać ból, który tak bardzo chciałaś zapomnieć.
Ale warto wierzyć także do samego końca, że Ci się uda i nigdy się nie poddawać. Mamy tylko jedno życie i grzechem byłoby go nie wykorzystać.